姥沢へ林間コースを登りました。

2016年12月18日（日）

自然園付近から姥沢へ抜ける林間コースを下見がてら登ってきました。

志津の駐車場は8時30分頃でいっぱいになっていて、9時にスタートして、トレースのない林間へ入っていきました。

積雪は大したことはなく楽に歩くことができるコンディションです。天気は曇りで視界は良好。

ただ、さすがに藪が多いのと、川が埋まっていないのとで、いつものルートよりも回り道をしなければならず、快適に滑り降りてくる状況とは程遠いものでした。今回感心したのはウサギの足跡をたどるとかなりスムーズに登れるということです。さすが野生の住人です。

2時間30分くらいかかって姥沢の一番上の宿裏に到着しました。

そこで体力はもう無くなっていて、パンとカップヌードルを食べて休憩してからドロップです。

藪がうるさくて、スノーボードモードではとても滑ることができそうもなかったので、スキーモードで滑り始めます。斜度が上がったところで、スノーボードモードに変えて滑りますが、障害物が多くて緩斜面になったところからまた、スキーモードに変えました。

以前は、スノーボードとスノーシューでのBCだったので、この時期にここに足を踏み入れることなどあり得ないことだったのに、スプリットボードを手に入れてから、それが可能になり買って良かったなとつくづく思います。

スキーモードはブーツがソフトブーツなのでエッジがあまり効かなくて、滑っている状況は初心者の「ボーゲンがやっとできた」みたいな状況で滑っていきます。おまけにワクシングをしっかりしているので、ちょっとの登りでも滑って大変です。

誰もいない林間を歩いていくのはとても気持ちのいいものでした。マイペースで登れますから。

同じルートに人がいるとどうしても競ってしまうので、今日はたっぷり自分の時間を楽しみました。

久々に動画を撮ったので、アップします。編集がうまくいかず、見づらいと思いますがご容赦ください。

ほとんど下りの動画ですがご覧ください。

ライザスキー場でBCの足慣らしをしてきました。

12月10日（土）
　
前日は山形市内雨が降っており、ライザの積雪は１０ｃｍ位と聞いていたので、一晩で積もることを期待して朝8時ころ出かけました。駐車場には車が2台駐車しており、一人はちょうどBCの準備中でした。積雪は20～30ｃｍというところでしょうか。とりあえず練習ができそうです。
　
　

　
１０ｃｍほど沈み込む程度の積雪で、楽に歩くことができます。1時間位かかって一番上のリフト終点付近まで歩きます。ところどころブッシュが出ているものの、積雪が３０ｃｍくらいあるのでボードを傷つける心配はないようです。
　シール歩行時に踵の高さを変えるところが調子悪く、交換が必要なようです。今シーズン初すべりはコントロールが楽な滑りができましたが、ゴーグルの外側が凍って視界が悪くなりました。いろいろと問題がでてきます。

視界が悪いのとゴーグルが凍ったのとで、よく見えないまま滑り終えました。

12月11日（日）

結構積雪があったので、またライザに来ました。

昨日、修正が必要なところをリカバリーして再度チャレンジ。

今日も2台ほど車が駐車しています。

昨日より積雪が増えたのと、雪質もなかなか良い。

ハートレートモニターを装着して心拍数を確認しながら登ってみました。

1本目の登りは心拍数130前後で推移し、時々１５０台になる程度でした。約１時間でリフト終点付近に到着しました。先客のボーダーとスキーの人が滑り始めていました。

リフト終点より上は視界が悪く雪も少ないので行けそうもありませんでした。

さっそくドロップ。ゴーグルも別のものを装着して一本目。いい感じで滑れました。

ちょっとお茶をのんで、２本目登ります。

心拍数は８０台です。だいぶ身体が慣れてきたようです。高くても１３０台といい感じです。

リフト終点付近から２本目滑ります。一気に下まで滑ります。半年ぶりでも不思議と転ぶこともなく

滑り降りました。今日はこれでおしまい。

　　

バックカントリーの準備始めました。

そろそろバックカントリーの準備を始めなくてはと、ワクシングの台を2×４材と専用金具で作成しました。

最初にバートン　カスタム

次にジョーンズのスプリットボード

最後にバートン　バラクーダ

手作りのワクシング台は、なかなかの出来でした。

姥が岳の斜面は滑走可能なようですが、あまり急いで行くとボードを痛めるだけですから、今シーズンはゆっくり出動しようと思います。

というか、最近まったくトレーニングをしていなくて身体ができあがっておりません。千歳山を登って身体を仕上げてからということになりますか。

山形南高ＯＢ合唱団２０１６演奏会

１１月５日（土）午後２時から演奏会が始まり、私が出演した第三部も何とか歌いきることができました。
６曲歌いましたが、その中から４曲だけアップしますのでお聞きください。（アクションカムでの録画なのでご了承ください）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

山形南高ＯＢ合唱団２０１６演奏会のお知らせ

１１月５日（土）午後２時から山形市中央公民館ホール（ＡＺ七日町）にて、山形南高ＯＢ合唱団の演奏会が開催されます。

今年の６月頃から週一回の練習に参加しまして、私は第３ステージのダブルカルテットに出演します。アカペラの合唱を６曲歌う予定で、パートは第一テノールです。６曲すべて暗譜で歌うので歌詞を覚えるのが大変でした。
入場無料ですので演奏会に是非おいでください。

蔵王刈田岳駐車場まで自転車で行ってきました。

自宅から刈田岳駐車場まで３９．３ｋｍを蔵王温泉を通り蔵王ラインを経由して走りました。

自宅の標高は１００ｍちょっとあり、そこから刈田岳駐車場（１６００ｍ）まで標高差１５００ｍを３時間４０分かけて無事登り切りました。

東北芸術工科大学の上の方にある展望台

蔵王大橋を渡っているところ。前方にロードレーサーが走っています。ディユラエースのホイールをはいている人でした。

蔵王ロープウェイのところ

樹氷の泉

標高１０００ｍのたいらぐらに到着

ライザスキー場を過ぎるとだんだん天気が良くなってきて、いい眺めだった。

 ようやく刈田岳駐車場に到着した。蔵王温泉のコンビニでおにぎりを買って登るつもりが、すっかり忘れてしまい、刈田岳リフト乗り場の玉こんにゃくと懐かしの「おしどりミルクケーキ」を食べた。

下りは蔵王ラインを登り返すのが嫌だったので、上山方面へ降りた。

ゾンダクリンチャーホイールは安定感があり、ブレーキのききもよく、気持ちよく走れた。

総走行距離は７２．５ｋｍで約５時間で自宅へ帰りました。

２年ぶりに献血をしました。

献血ルームＳＡＫＵＲＡＭＢＯに行ってきました。献血するには血液が使えるものか調べる事前検査があり、それにパスしないと献血しないまま帰ることになります。

今回で９回目の献血ですが、無事検査を通過しました。献血ができるというのは健康のバロメーターでもあるので時々試してみたくなります。

今日は成分献血をお願いしたいと言われ、血小板を取り出したあと血液を身体に戻すのをやってきました。事前検査等を含めると１時間３０分くらいかかります。

最後にハーゲンダッツのアイスクリームをいただきました。

献血ルーム入口の様子

待合室の様子。自動販売機の飲み物は無料です。

月山弥陀ヶ原と羽黒山

妻のリクエストで月山の高山植物が見たいというので、行ってきました。
平日にも関わらず、月山レストハウスの駐車場は満車に近い状態。
気温は２０度くらいでとても涼しい。

遊歩道を軽く一周すると可憐な花たちが咲いていて、とても気持ちが良かった。

続いて羽黒山に向かいます。

石段を歩いてみようということになり、２４４６段の石段を登り往復４ｋｍ歩いて疲れてしまいました。

国宝五重塔です。

一番上にある大きな神社は修復工事をしていましたが、足場をよく見るとかなりの高さがあり、

作業をしている人がすごい。

月山湖の噴水もタイミングよく上がっていました。

西蔵王公園

今日も朝５時に起床して西蔵王公園へ向かった。
使用したタイヤはゾンダクリンチャー。

３４分で到着して、平均スピードが１６．６ｋｍ/hでした。１８ｋｍは遠い。

展望台へ向かうとニンジャで仙台から来たライダーがいて、朝の涼しい時間帯を走りたくて来たとのこと。この季節ライダーは大変なのだ。